Aqui segue o cardápio da nova dieta da USP. A dieta da USP é baseada em proteÃnas e gorduras e poucos carboidratos. A seleção de alimentos é limitada e não devem ser feitas substituições dos alimentos.
Suplementos para Ajudar a Dieta…
Os suplementos não fazem milagres… Mas podem ajudar a perder gordura de várias formas. Estes dois suplementos ajudam a acelerar o metabolismo e a controlar a fome. Carregue para saber mais:
Fit Burn, um termogênico natural que ajuda a eliminar o apetite e acelera o metabolismo. Carregue aqui para saber mais sobre o Fit Burn
Goji Slim, um suplemento que ajuda a emagrecer e aumenta o bem-estar. Carregue aqui para saber mais sobre o Goji Slim
Atenção: Estes suplementos funcionam, mas só se você juntar a dieta! Só os suplementos não chegam!
regime da usp original
Antes de Seguir o Cardápio…
Antes de seguir o cardápio desta dieta rápida veja o seguinte:
A dieta da USP emagrece mesmo? Você pode ficar surpreendida com a resposta!
As desvantagens e os perigos que tornam este regime inútil para muitas mulheres.
Aqui segue o cardápio da dieta:
Primeiro Dia
Café da Manhã: Café preto sem açúcar. Tente tomar sem adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos, mexidos ou omelete e ervas aromáticas a gosto.
Jantar: Salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha de água e sal.
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia
Manhã: Café com bolacha de água e sal.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: Presunto e salada temperada com azeite de oliva.
Quarto Dia
Manhã: Café com bolacha de água e sal.
Almoço: um ovo cozido, uma cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café sem açúcar.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia
Manhã: Café sem açúcar com bolacha de água e sal.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: Dois ovos cozidos, mexidos ou omelete com cenoura.
Sétimo Dia
Manhã: Café sem açúcar.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doces e bebidas alcoólicas.